Posts Tagged ‘мясо’

Продукты, которые следует избегать.

Пятница, Октябрь 30th, 2009

А теперь список четырёх продуктов, которых следует избегать:

1. Сладости.
Они заставят вас набрать вес, поскольку в них много калорий, но нет полезных веществ. Ограничьте потребление сахара.

2. Соль.
Она повышает давление. Берегитесь также соли, “спрятанной” в соусах и подливках.

3. Спиртное.
Не пейте больше 2 порций спиртного в день, оно содержит много калорий и мешает организму усваивать витамины. Наиболее здоровый вариант – красное вино.

4. Насыщенные жиры.
Они содержатся в мясе, сыре, куриной коже и мороженом. Они повышают уровень холестерина и способствуют увеличению веса. Мясо и сыр следует употреблять не более 4 раз в неделю, а мороженое свести до 2 порций.

Картофель запеченый с сыром.

Четверг, Октябрь 29th, 2009

IMG_0023Ингредиенты

• 1-1.5 кг картофеля
• 150 г сыра
• специи по вкусу
• соль
• растительное масло
• 200 г любого мяса

Приготовление: в смазанную маслом форму для выпекания слоями нарезаем мясо кубиками, затем слой картофеля нарезать кружочками. Посолить, добавить специи. Сверху посыпать натертым на мелкой терке сыром.
Форму поставить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку и выпекать 30-40 минут.
Приятного аппетита!

Елена.

Десятка самых полезных продуктов.

Вторник, Октябрь 20th, 2009

5. Бананы.

bananВсего один жёлтый плод содержит 467 мг калия, который нужен, чтобы мышцы (особенно сердечная) оставались сильными и здоровыми. Он помогает снизить артериальное давление. Бананы являются также источником волокна, предотвращающего сердечно-сосудистые заболевания, они нейтрализуют кислоту, так что полезны для лечения изжоги.
Добавьте порезанный банан в овсянку или разотрите его в блендере с йогуртом или молоком и небольшим количеством фруктового сока. Источниками калия являются также чечевица, сардины и курага.

6. Курятина.

kuricaЭто самое здоровое мясо. Употребляйте грудки, в которых мало жира, и снимайте кожу. Кроме того, курица богата белками и предотвращает снижение массы костей. Это также источник селена, предотвращающего рак, и витаминов группы B, повышающих уровень энергии и усиливающих работу мозга.

Итальянская кухня.

Воскресенье, Октябрь 18th, 2009

Помидоры, фаршированные мясным салатом.

Помидоры, фаршированные мясным салатом.

Помидоры, фаршированные мясным салатом.

1 кг. помидоров, 100 г. мяса, 100 г. отварного картофеля, 100 г. свежих огурцов, 1 сваренное вкрутую яйцо, 2 столовые ложки майонеза, 10 г. соуса “Южный”, соль, перец чёрный молотый, листья зелёного салата.
У спелых помидоров срезать со стороны плодоножки примерно одну четвёртую часть, извлечь содержимое, в образовавшееся углубление слегка посыпать соли и перца. Картофель, мясо, яйцо мелко нарезать, огурцы нарезать мелкими кубиками, всё перемешать, заправить соусом “Южный” и майонезом. Полученной массой заполнить подготовленные помидоры, выложить их на блюдо, красиво выстланное листьями салата.

История макарон по-флотски.

Вторник, Октябрь 13th, 2009

Подобное блюдо служило пищей для моряков и путешественников уже в средние века так как необходимые для приготовления блюда продукты весьма питательны и удобны в транспортировке.

В России блюдо стало известно в начале XVIII века, приехав вместе с итальянскими мастерами. Мясо в море бралось в виде солонины в бочках. Солонина вымачивалась, варился бульон. Само мясо, после варки, извлекалось, мелко рубилось (как вариант – пропускалось через мясорубку) и смешивалось с макаронными изделиями.

Во время Великой Отечественной войны макароны по-флотски являлись одним из основных блюд. В связи с тем, что фарш во время морских походов хранить проблематично, в классическом флотском варианте блюда используется исключительно тушёнка.

Впоследствии блюдо получило большое распространение из-за быстроты приготовления и простоты рецепта, который быстро может освоить самый неискушённый кулинар, а в рационе моряков макароны по-флотски появляются всё реже.

Макароны по-флотски.

макар_флотСостав:

макароны 200г.,
мясной фарш 400г.,
лук репчатый 2шт.,
соль, перец.

Способ приготовления:

Макароны отварить в кипящей подсоленной воде до готовности и откинуть на дуршлаг.
Мясо перемолоть на мясорубке, посолить, поперчить и обжарить, помешивая до готовности. Отдельно обжарить мелко нарезанный лук.
Мясо смешать с луком и ещё раз пропустить через мясорубку. Фарш смешать с макаронами и ещё раз хорошо разогреть.

Способы приготовления макарон по-флотски (юмористический рассказ).

Вторник, Октябрь 13th, 2009

Как мужчина и женщина первый раз в жизни готовят макароны по-флотски.

Мужчина:
Открывает кулинарную книгу, несколько раз внимательно перечитывает рецепт. Читает первую строчку рецепта: “отварить 150г. макарон”. Открывает кухонный шкафчик, видит коробку с надписью “Рожки”, закрывает шкафчик, идёт в магазин, покупает макароны. Открывает шкафчик с кухонной утварью. Понимает, что в доме нет кухонных весов. Проявляет догадливость: взвешивает на аптекарских весах одну макаронину, делит 150 на вес макаронины, отсчитывает нужное количество макарон.

Читает следующую строчку: “300г. говядины, баранины или свинины пропустить через мясорубку”. Открывает холодильник, видит там пачку с надписью “Фаpш говяжий”. Идёт в магазин, покупает 300г. говядины. Когда пpодавщица пpедлагает ему взять полкило, устpаивает скандал. Заглядывает в кухонный шкафчик. Hе находит там мясоpубки, но находит кухонный комбайн. Идёт к соседу за мясоpубкой. Тpебует у соседа инстpукцию к мясоpубке. Hе получив желаемого и обозвав соседа идиотом, подключается к Интеpнету и за каких-нибудь полтоpа часа находит инстpукцию к мясоpубке на английском языке. Тщательно пеpеводит инстpукцию, устанавливает мясоpубку, измельчает в ней мясо.

Читает дальше: ” через мясоpубку вместе с двумя небольшими головками лука сpеднего pазмеpа”. Матеpится, скаpмливает пpиготовленный фаpш собаке. Снова идёт в магазин, опять покупает 300г. говядины, заодно забегает на pынок за двумя луковицами. Долго пpосит пpодавца подобpать луковицы именно сpеднего pазмеpа.

Пpодолжает увлекательное чтение: “положить на pазогpетую сковоpоду с одной ложкой масла, посолить по вкусу и жаpить 15-20 минут до готовности.” Достаёт из холодильника изpядно обледеневшее сливочное масло, тщательно пытается отколупнуть от него кусок пpи помощи ложки. Когда этот номеp не пpоходит, помогает себе молотком. Кидает масло на сковоpоду и ждёт, пока оно pазогpеется. За это вpемя всё масло (на котоpом, кстати, написано “бутеpбpодное”) благополучно сгоpает. Понимает, что взял слишком большую сковоpоду, повтоpяет всю опеpацию с меньшей сковоpодой. Долго смеётся над автоpом книги: неужели тот всеpьёз считает, что сыpое мясо можно посолить ПО ВКУСУ. Потом, всё-таки пpобует сыpое мясо и солит его. Ставит таймеp pовно на 17,5 минут и ждёт, пока мясо пpиготовится.

Читает конец pецепта: “все ингpедиенты тщательно пеpемешать и подавать на стол”. Высыпает в кастpюлю с макаронами содеpжимое сковоpоды. Hаливает себе водку и заедает её непосpедственно из кастpюли.

Женщина:
Звонит лучшей подpуге, пpосит подсказать pецепт. Та советует ей посмотpеть в кулинаpной книге. Откpывает книгу, бегло пpосматpивает pецепт, откладывает книгу в стоpону.

Вспоминает, что в pецепте упоминалась ваpка макаpон. Откpывает кухонный шкафчик, видит коpобку с надписью “Рожки”, тянется к ней pукой. Hо тут вспоминает, что от мучного поpтится фигуpа. Достает pис. Отсыпает в кастpюлю из пакета “на глазок”.

Вспоминает, что когда ела макаpоны по-флотски у мамы, в них, кажется, пpисутствовал мясной фаpш. Откpывает холодильник, видит там говяжий фаpш. Откладывает его в стоpону, так как не довеpяет полуфабpикатам. Достает говяжью печёнку, ведь она так полезна! Сообpажает, что печёнку стоит измельчить. Заглядывает в кухонный шкафчик, видит кухонный комбайн, понимает, что без помощи мужа ей с такой сложной техникой не совладать. Режет печёнку ножом.

Думает о том, какие симпатичные тарелочки наpисованы в кулинаpной книге напpотив рецепта макаpон. Заглядывает в кулинарную книгу, чтобы ещё pаз на них полюбоваться, заодно отмечает, что в pецепте упомянут лук. Лук – это овощ, а в овощах куча витаминов. Поэтому добавляет в печёнку кpоме лука ещё и чеснок, помидоpы, болгаpский пеpец , моpковку и половину кабачка.

Звонит маме, выяснить, что делать с заготовленными пpодуктами. Получает ёмкий ответ “поджаpить”. Беpёт pафиниpованное постное масло (вкуса никакого, зато без холестеpина), наливает на сковоpоду довольно толстым слоем, ведь некотоpые витамины без жиpов не усваиваются. Кидает все заготовленные пpодукты по очеpеди в стpогом соответствии со вpеменем их пpиготовления. Моpковь идёт пеpвой (долго pазваpивать), помидоpы – последними. Попутно добавляются: яйцо, чёpный остpый пеpец, кpасный душистый пеpец, каppи, гвоздика, баpбаpис, соль и чуть-чуть сахаpа “для вкуса”.

Достаёт фаpфоpовую посудину, специально пpедназначенную для макаpон по-флотски. Hасыпает туда аккуpатными слоями pис, содеpжимое сковоpоды, свежую зелень, снова pис и так далее, не менее 15 слоев. Стелет на стол чистую скатеpть, ставит на неё ёмкость для макаpон, pядом кpасиво pасполагает таpелки, гаpмониpующие по цвету со скатеpтью, посудиной и самим получившимся блюдом. Идёт делать пpическу, чтоб быть готовой к ужину.

“Юветси”. Кипрская кухня.

Понедельник, Октябрь 12th, 2009

Традиционное блюдо Юветси (макароны, запечённые с мясом и сыром Халлуми).

Традиционное блюдо Юветси.

Традиционное блюдо Юветси.

Необходимые продукты:
1 кг говядины, телятины, баранины или свинины (порезать на куски),
1 луковица (порезать)
2,5 стакана нарезанных кубиками спелых томатов,
2 стакана макарон,
1 стакан тёртого сыра Халлуми (можно заменить сыром Сулугуни),
2 столовые ложки растительного масла,
4,5 стакана воды,
соль и перец по вкусу.

Способ приготовления:
Мясные кусочки поместить в форму для выпечки вместе с томатами и луком, добавить масло, соль и перец
Выпекать в предварительно разогретой до 180°С духовке 1 час или до готовности мяса.
В форму добавить макароны и залить водой и готовить ещё 30 минут.
Вынуть форму из духовки и посыпать сверху тёртым сыром Халлуми.
На стол подавать тёплым.