Гурманология » Диета Ирины Понаровской https://blog.eda-server.ru Кулинарно-гастрономический блог Fri, 04 Apr 2014 20:35:46 +0000 ru-RU hourly 1 http://wordpress.org/?v=4.0 Диета Ирины Понаровской. https://blog.eda-server.ru/?p=3883 https://blog.eda-server.ru/?p=3883#comments Sat, 20 Feb 2010 20:09:51 +0000 http://blog.eda-server.ru/?p=3883 Она то суперэлегантна, то фантастически экстравагантна. По мнению Ирины, женская красота – это прежде всего вкус и стиль. И конечно, чем ярче женщина как личность, тем она прекраснее.

Нельзя употреблять: мясо, яйца, молочные продукты, картофель, специи, томаты, шоколад, кофе.
Редко можно – рыбу.
Можно и нужно: чечевица, брокколи, овёс, ячмень.

Вариант меню.
Завтрак : каша.
Обед: овощной суп, овощной салат.
Ужин: рис, салат и рыба.
В промежутках между едой – овощи и фрукты.

Для закрепления результата – повторить через два месяца.
Минус 8-10 кг за 15 дней.

]]> https://blog.eda-server.ru/?feed=rss2&p=3883 0