Ловушки: вы любите чай и можете выпить больше восьми чашек за день. Кроме того, вы увлекаетесь пивом, джином и лимонадом. Вы питаете слабость к розовому шампанскому, мороженому и курице по-восточному.
Ваши недостатки: вас всюду подстерегают опасности: то двери открываются прямо вам в лицо, то вы натыкаетесь на фонарный столб, то поскальзываетесь на банановой кожуре, брошенной неаккуратным прохожим. Вам надо серьёзно заняться собой – вы невнимательны и недостаточно крепки физически.
Ваша диета: возможно, вам понравятся экзотические салаты с необычными ингредиентами и низкокалорийные напитки, в которые добавлены тропические фрукты.
Выберите из предлагаемого перечня четыре салата:
а) салат-латук, огурец, манго, две столовые ложки домашнего сыра;
б) 50 г. нежирной ветчины, апельсин, стручки зелёной фасоли, лук и салат-латук;
в) 50 г. курицы, цветная капуста, зелёная фасоль, консервированный зелёный горошек, петрушка;
г) яйцо всмятку, ломтики помидоров, два филе анчоусов, две варёные, нарезанные кубиками картофелины, четыре оливки, огурец, салат-латук.
К салату добавьте закуску из предлагаемого перечня:
а) 50 г. курицы или нежирной ветчины с яблочным соусом (без сахара), кабачки, цветная капуста, 125 г. картофеля в мундире;
б) один пирожок с рыбой, 75 г. чипсов, большая порция смешанного салата из неограниченного набора.
Tags: гурманология, диета, рыбы