Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.
Рекомендации для разгрузочного дня:
Необходимо взять 2 килограмма ананасов и 1 литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции – завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить 1 литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить.
Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть ещё 100 г. нежирного творога, 100 г. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба.
Устраивать следует 2 разгрузочных дня в неделю. За 2 дня теряется 2 килограмма без ущерба для здоровья.
Tags: ананас, ананасовая диета, гурманология, диета