Ингредиенты:
черешня без косточек – 10 шт.,
оливковое масло – 2 ст.ложки,
измельчённая зелень петрушки – 1 ст.ложка,
пшеничная мука – 1/2 ст.ложки
Черешню залить оливковым маслом и поставить в холодильник на 30 минут. После охлаждения ягоды с маслом соединить с зеленью петрушки и измельчить в блендере. В получившуюся массу добавить столько муки, чтобы получилась густая кашица, как сметана. Маску нанести на лицо и шею толстым слоем. Держать 15 минут и смыть тёплой водой.
Ингредиенты:
крупная черешня – 5 шт.,
яблоко – 1/4 шт.,
масло чайного дерева – 5 капель,
пшеничная мука – 1 чайная ложка,
сок лимона – 3 капли.
Из черешни удалить косточки, яблоко очистить от кожуры и семян, фрукты измельчить в блендере. В получившуюся смесь добавить масло чайного дерева, пшеничную муку и сок лимона, тщательно перемешать. Нанести кашицу на лицо. Маску смыть тёплой водой после того, как она подсохнет и начнет немного стягивать кожу. После чего лицо протереть тоником и нанести лёгкий питательный крем.
Маски из черешни помогут избавиться от прыщей, немного отбелить кожу, насытить клетки кожи лица витаминами и питательными веществами. Черешневые маски отлично увлажняют кожу, даря ей молодость и упругость. А это значит, что маски для лица из черешни, в первую очередь, лучше всего подойдут для ухода за проблемной или увядающей кожей.
Для рецептов черешневых масок для лица лучше использовать черешню менее сладких сортов. Перед употреблением из ягод обязательно следует удалить косточки.
Клубника – ягода вкусная, но капризная и увы подходит не всем. Из-за переизбытка фруктовых кислот в составе, она вредна для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, также маленькие семечки клубники могут сильно раздражать его слизистую оболочку. Клубника является самой провоцирующей различные аллергии ягодой. Осторожными в употреблении клубники следует быть сердечникам, так как в ней содержатся вещества, способные поднимать давление, что в комплексе с некоторыми лекарственными препаратами может привести даже к клиническому исходу. Помните, переедание садовой клубники вредно для организма и грозит расстройством желудка.
Полезное количество клубники в сутки составляет не более 500г. Такое количество легко усваивается организмом.
Будьте осторожны! Ранние сорта клубники очень плохо хранятся и быстро портятся. И неудивительно, что зимой клубника на прилавках магазина — товар дорогой. Производители, различными методами ускоряют ее созревание — чаще всего, добавляя ударные дозы азотных и других вредных удобрений. Врачи предупреждают, что любые ягоды, появившиеся не в сезон, однозначно содержат вредные нитраты и пестициды.
Детям до 7 лет раннюю клубнику давать не рекомендуется. А вот позднюю клубнику — пожалуйста, но не более 100 г. в день.
1. Выбирать следует сухую, не поврежденную клубнику, желательно с зелёной “шапочкой”.
2. Тёмно-красный цвет ягоды, является показателем превосходного вкуса. Так как клубника почти не меняет цвет после того, как её собрали, то её насыщенный бордовый оттенок может свидетельствовать об её спелости. Но как это не печально, в наше время умельцы искусственно подделывают (подкрашивают) клубнику, поэтому надо подстраховаться и обязательно понюхать ягоды. Правильная, полезная клубника имеет сильный и глубокий аромат.
1.Клубника против анемии.
Клубника может оказать помощь в предотвращении и лечении определённых типов анемии, в связи с высоким содержанием в ней фолиевой кислоты, которая необходима для синтеза гемоглобина (белок, содержащийся в эритроцитах, ответственный за перенос кислорода по всему организму).
2.Клубника побеждает рак.
Клубника включена в список лучших “супер-продуктов”, которые помогают снизить смертность от онкологических заболеваний. Действие клубники связано с очень высоким содержанием различных антиоксидантов и флавоноидов, которые работают синергически – сильнее защищают от окисления и предотвращают последствия разрушения организма свободными радикалами.
3.Клубника – антикоагулянт.
Клубника содержат умеренное количество ацетилсалициловой кислоты, это тот же активный ингредиент, что и в составе аспирина. Хотя количество ацетилсалициловой кислоты, найденное в клубнике не достаточно, чтобы уменьшить симптомы гриппа, но оно может быть действительно полезным для разжижения крови и предотвращения образования сгустков крови, тем самым, снижая нагрузку на сердце и улучшая его функционирование.
4.Противовоспалительное.
Антоциан это уникальный флавоноид, который делает клубнику очень мощным защитником от воспалительных процессов, таких как астма, подагра, атеросклероз, артрит и ревматоидный артрит. В то же время он защищает от кишечных кровотечений.
5.Мозг и психическое здоровье.
Было доказано, что, помимо того, что найденная в клубнике фолиевая кислота оказывает анти-анемический эффект, она может помочь улучшить память, концентрацию и способность мозга обрабатывать информацию. Фолиевая кислота также необходима для предотвращения дефектов мозга у младенцев во время беременности.
6.Улучшение пищеварения.
В связи с высоким содержанием витамина С, клубника стимулирует секрецию слюны и желудочного сока, тем самым улучшая пищеварение крахмалистых и белковых продуктов. Кроме того, пектин (растворимая в воде клетчатка), содержащаяся в клубнике эффективно действует против запоров и очищая толстую кишку, выводит токсины, оказывает благотворное влияние на организм.
7.Клубника – мочегонное.
Высокое содержание калия в клубнике повышает диурез, что способствует детоксикации организма. Калий также регулирует артериальное давление.
8.Здоровье сердца.
Антиоксиданты, найденные в клубнике, и особенно витамин С и антоциан, помогают защитить артерии от повреждений, а также предотвращают образование кровяных сгустков внутри сосудов.
9.Повышение иммунитета.
Клубника богата витамином С, который играет ключевую роль в укреплении иммунной системы, а также в предотвращении и борьбе с инфекционными заболеваниями, такими, как грипп и простуда.
10.Настроение.
Употребление в пищу клубники и клубничного сока стимулирует высвобождение серотонина, который отвечает за улучшение настроения, создает общее ощущение расслабленности и благополучия.
Ингредиенты:
яйцо – 1 шт.,
глицерин – 1 ч.ложка,
яблочный уксус – 1 ч.ложка,
касторовое масло – 2 ст.ложки.
Ингредиенты соединить и перемешать. Смесь втереть в корни, распределить по всей длине волос, надеть шапочку для душа, укутать, предварительно нагретым, махровым полотенцем и держать маску 40 минут. После чего смыть яичным желтком или шампунем. Процедуру проводить 1-2 раза в неделю на протяжение месяца.
Яйцо содержит лецитин и аминокислоты, которые охраняют волосы от повреждения и устраняют перхоть.
Глицерин обладает увлажняющим действием, но при длительном использовании начинает оказывать обратный эффект, поэтому данную маску можно применять не дольше 1 месяца.
Яблочный уксус оживляет кожу головы, волосы становятся мягкими, пышными и легко расчёсываются.
Касторовое масло укрепляет волосяные луковицы и ускоряет рост волос.