Archive for Август 1st, 2011

Диета Ангела.

Понедельник, Август 1st, 2011

Продолжительность диеты Ангела – 13 дней. Как уверяют разработчики диеты, к ее окончанию вы похудеете на 7-8 кг., а ваш обмен веществ изменится настолько, что вы 3 года не будете поправляться.

Понедельник
Завтрак: черный кофе без сахара.
Обед: 2 яйца вкрутую, 1 помидор и зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, жареный под прессом в небольшом количестве растительного масла.

Вторник
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жареный под прессом,  зеленый салат и помидор.
Ужин: порция супа.

Среда
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: большой бифштекс, жареный под прессом,  зеленый салат.
Ужин: 2 яйца вкрутую с двумя ломтиками нежирной ветчины.

Четверг
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: 1 яйцо, 1 морковь, сыр.
Ужин: фруктовый салат, стакан кефира.

Пятница
Завтрак: тертая морковь с лимоном.
Обед: порция рыбы, жареной под прессом и помидор.
Ужин: большой бифштекс, жареный под прессом, зеленый салат.

Суббота
Завтрак: черный кофе без сахара с сухариком.
Обед: порция цыпленка, жареного без жира, зеленый салат.
Ужин: большой бифштекс, зеленый салат.

Воскресенье
Завтрак: чай без сахара.
Обед: свинина или другое мясо на вертеле, зеленый салат.
Ужин: что хотите, только умеренно!!!
Напитки: только вода (простая или минеральная).

8-13 дниповторение 1-6.

На 14 день можете есть, что хотите, но умеренно. Морковь можно заменять на помидор и наоборот. Во время соблюдения диеты Ангела обязательно надо делать зарядку и массаж.