Posts Tagged ‘ананасовая диета’

Фруктовый салат “Новогодний бум”.

Четверг, Ноябрь 25th, 2010

getImageИнгредиенты:
1 средний ананас
2 стакана малины
3 киви
3 столовые ложки сахара
1 пакетик ванильного сахара
1/2 стакана сливок

Приготовление: для начала очистите ананас от кожуры, вырежьте твердую сердцевину и порежьте кубиками. Затем помойте малину и откиньте на дуршлаг. Если получилось вырезать мякоть ананаса аккуратно, то можно использовать шкурку как салатницу – выглядит необычно. Но можно прибегнуть и к более традиционной сервировке и разложить салат в маленькие салатницы. Теперь нужно взбить сливки с сахаром и ванилином. Полить нарезанные ананасы и малину сливками, а потом украсить кусочками ананаса, киви и ягодами малины.

Приятного аппетита!

Елена.

Ананасовая диета.

Понедельник, Апрель 12th, 2010

Ананасы содержат энзимы, которые в свою очередь интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка.
Рекомендации для разгрузочного дня:
Необходимо взять 2 килограмма ананасов и 1 литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции – завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить 1 литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить.
Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть ещё 100 г. нежирного творога, 100 г. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба.
Устраивать следует 2 разгрузочных дня в неделю. За 2 дня теряется 2 килограмма без ущерба для здоровья.